Decidir entre que es mejor si la playa o la montaña para irse a descansar y a relajarse es algo muy subjetivo. Todo depende del gusto de la persona. Hay quienes prefieren la playa, la brisa, el mar y el sol en su grado máximo mientras otros gustan del aire que se respira en medio del bosque, de la niebla al amanecer, del rocío sobre los árboles y del fresco ambiente de la montaña.
En las montañas el hombre vive una total experiencia de contacto con la naturaleza, es volver a las raíces del ser y establecer química con aquello que constituye la existencia. Abrazas un árbol, caminar descalzo sobre la hierba, bañarse en un rio, tomar agua pura que brota de la misma tierra, comer del fruto de los arboles o de las semillas de algunas plantas trae vida, trae paz, renueva las fuerzas y equilibra mente, cuerpo y espíritu.
Muchos terapeutas proponen realizar las técnicas de relajación en las montañas, incluso la filosofía oriental y otras disciplinas que ayudan en el proceso de relajación se valen de estos escenarios.
-Otros beneficios de las montañas
• Fortalecimiento de las funciones cardiacas
• Al subir la montaña se pierde peso, se elimina grasa, se tonifican los músculos
• Mejora el metabolismo
• Rejuvenecimiento de la piel y de los tejidos
• Relajación y paz interior
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